S1 information【４月】
新しい学年を迎え、気持ちも新たに京進の個別指導スクール･ワンにお通いのことと存じます。
４月は進級･進学での新しい環境によるストレスや、気温の寒暖差などで体調を崩しやすくなります。
決して無理はせず、悩んだり困ったりする事があれば、早めに教室の先生に相談してくださいね！
『脳科学』に基づく学習を︕目指せ、リーチングマスター︕
さあ、新学期︕勉強を始める前に、ぜひ心掛けてほしいことがあります︕
『脳科学』は、ほんの少しの心掛けと毎日の積み重ねが大切です。
まずは、できる事から始めてみてください︕
やる気を引き出すには︖
仕方なく始めた掃除でも、始めるとどんどん作業がはかどった、そんな経験はないでしょうか︖
『やる気』は、やり始めた『刺激』でどんどん上がります。
勉強がやる気になれない時は、とりあえず机に向かって勉強を始めてみましょう。
行動を起こせば、やる気は自然と出てくるのです︕
笑顔だから楽しくなれる︕
笑顔（楽しい感情）は記憶力を高めたり、集中力を高める効果があることが、最近の研究で報告されています。
笑顔に似た表情を作ることでも、楽しい気持ちになってくるそうです。
勉強する前には、 『笑顔』を作ってから勉強を始めてみましょう︕
好きこそものの上手なれ
好きなものや興味のあることは一生懸命になるので、どんどん上達したり覚えたりできるものです。
興味のある状態というのは、それだけで学習能力が高くなっていると言えます。
勉強する気にならない場合は、まず得意科目から始めてみましょう。
「できるかな︖」で始めてみよう
無理やり気合いを入れなくても、成果が上がる方法があるようです。
検証：ある課題を解く直前に１分間違うことをしてもらいました。
●「わたしはやれる」と自分に言い聞かせる
●「できるかな︖」 と自分に問い続ける
成果が出たのは、 なんと 「できるかな︖と自問した方」 でした︕
『自問することでやる気が引き出された』 と考えられています。
水分不足に要注意︕
人は約 70% が水分でできていると言われています。
検証：あるイギリスの実験で、テスト 20 分前に 200ml の水を飲んだ児童とそうでない児童では、14％もの点数差があったそうです。
しかも、 わずか体重の１% の水分がないだけで記憶力だけでなく、様々な能力が低下することも研究で明らかになっています。
勉強前、のどが渇いていなくても『コップ１杯の水を飲む』ことを意識してみてはいかがでしょうか︖
赤色には…
あなたの勉強道具は何色のものが多いですか︖
「赤」が多い人は要注意︕
赤色は「警戒心を強め、難しい問題を避ける」作用があるようですので、テストなどでは要注意。
ただし、ミスの修正や重要な事を記憶する時は赤色が効果的だそうです。
勉強の内容によって、『赤色』を使い分けてみましょう。
成績の上がる特別な学習法はありません。
しかし脳の仕組みに基づいた、効率的な学習法はあります。
脳科学に基づく学習法のコツを身につけ、目標を達成しましょう。
東京大学教授 脳研究者 池谷裕二博士
