脳科学にもとづく学習法１４ヶ条その８

今回は脳科学にもとづく学習法１４ヶ条その８を紹介します。

「記憶力は食事前に高まる」

人は進化の過程で、生命の維持に関する情報を蓄積するために
「記憶」という能力を培ってきました。

ですので、脳が危機感を感じ自然に記憶しようとする
「食事前のおなかがすいている状況」は、
学習効果が高まる環境といえます。

逆に食事のあとは、満腹になることで勉強の効率も悪くなるので
気分転換をする時間に使ってもよいでしょう。