脳科学にもとづく学習法１４ヶ条その４

今回は、脳科学にもとづく学習法１４ヶ条その４を紹介します。

「スモールステップ法で成功体験を積もう」

夢をかなえるためには小さな目標を決めて、
ひとつひとつ達成していくことが重要です。

これをスモールステップ法といいます。

人は達成感を味わうと脳からドーパミンという
物質が分泌され、快感を味わうことができます。

脳はドーパミンが分泌された時の行動を記憶し、
また同じように達成感を味わう行動をすることで、
快感を再現しようとします。

その繰り返しが「やる気」を持続させることにつながるのです。